Santo Domingo. – Una de las cosas clave que las personas pueden hacer para lograr una vida más larga es tener más sexo. No sólo lo dicen los expertos, sino que también las personas más longevas del mundo tienen eso en común.
El sexo siempre ha sido un tema de curiosidad y debate. Pero más allá del placer, ¿sabías que mantener una vida sexual activa podría ser clave para vivir más años y con mejor calidad de vida?
Diversos estudios respaldan los beneficios físicos y emocionales del sexo. Según investigaciones publicadas por la Universidad de Harvard, una vida sexual activa está asociada con:
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- Mejor salud cardiovascular: Durante el sexo, el cuerpo libera endorfinas y oxitocina, que ayudan a reducir el estrés y a mantener un corazón sano.
- Sistema inmune fortalecido: Estudios indican que las personas que tienen sexo regularmente poseen niveles más altos de inmunoglobulina A, un anticuerpo que protege contra infecciones.
- Mejor calidad del sueño: Las hormonas liberadas después del orgasmo, como la prolactina, promueven un descanso más profundo.
¿Y qué hay de la felicidad?
El sexo no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. Es un excelente antídoto contra la ansiedad y la depresión. Según un estudio de la Universidad de Wilkes, las parejas que mantienen una conexión sexual regular tienden a reportar mayores niveles de satisfacción en sus relaciones y en la vida en general.
Pero, ¿es realmente el secreto para la longevidad?
Aunque el sexo por sí solo no garantiza una vida larga, sí forma parte de un estilo de vida saludable. Además, una conexión íntima frecuente puede fortalecer la autoestima, mejorar la comunicación en pareja y fomentar un estado de bienestar general.
